Viso: combatti le rughe con la ginnastica facciale

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    Viso: combatti le rughe con la ginnastica facciale

    Quando vi preoccupate della vostra forma fisica o di problemi quali cellulite o perdita di tonicità vi consigliano tutti la stessa cosa: abbinare alle creme specifiche una dieta sana ed equilibrata e soprattutto una costante attività fisica. Perché non dovrebbe valere lo stesso discorso anche quando parliamo del nostro viso? In fondo anche la nostra bella faccina è piena di piccoli muscoletti che, come quelli del corpo, hanno bisogno di muoversi correttamente e di rimanere costantemente allenati se li si vuole mantenere tonici. E se sottopelle è tutto “a posto” i risultati si vedono anche fuori.

    Dedichiamo dunque qualche minuto della nostra giornata alla ginnastica facciale per prevenire e combattere l’invecchiamento e le prime rughette. Se il vostro problema per esempio è la fronte fate così: corrugatela aggrottando le sopracciglia in modo che si avvicinino tra loro, poi alzatele di scatto sbarrando gli occhi. Un altro esercizio? Chiudete poi gli occhi e “guardate” verso il basso. Nel frattempo alzate le sopracciglia. Sentite la tensione che si crea sulle palpebre? Bene, significa che funziona: mantenete la posizione per qualche minuto e poi rilassatevi. Associate gli esercizi ai rimendi naturali per il contorno occhi.

    Se il vostro problema sono guance e zigomi questo esercizio almeno una volta al giorno: pronunciate (o fate finta di pronunciare) una “O” molto aperta e poi una “A” molto ampia, alternando le due vocali e mantenedole più a lungo possibile. Se invece vi preoccupate per il contorno labbra che comincia a incresparsi (magari per via del fumo che fa invecchiare precocemente le labbra) fate così: stringete la bocca come se doveste mandare un bacio e spingete con le dita le labbra in dentro, opponendo resistenza. Poi, alternate le labbra chiuse a bacio con le labbra spalancate (come per gridare) per qualche minuto.

    Ecco magari non fatelo mentre qualcuno vi sta guardando o ascoltando, vi penserebbero matte. Però in attesa della pillola della giovinezza è meglio prevenire il problema delle rughe e dell’invecchiamento precoce della pelle dovuto al fumo e alle esposizioni solari con qualche esercizio efficace e divertente.