Centri benessere, organizzare una spa in casa

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    Il primo segreto delle bellezza è il rilassamento: dormire bene ed essere riposate aiuta la pelle e il benessere del nostro corpo. So bene che la banalità spesso con sposa con la vita di tutti i giorni. Il consiglio è quindi quello di organizzarsi una piccola spa in casa. Non è costoso ed è pratico (credetemi), dovete però ritagliarvi un paio d’ore.

    La prima cosa è farsi un scrub in tutto il corpo. Dopo aver inumidito la pelle con acqua fresca, versare il prodotto su un guanto in crine e massaggiare, dalla pianta dei piedi verso l’alto con brevi e rapidi movimenti circolari.

    Poi ci vuole un bel bagno caldo. La temperatura non deve superare i 36 gradi per evitare l’eccessiva vasodilatazione dei capillari (e non arrossare l’epidermide) e la sensazione di spossamento post-bagno. Poi, per rilassarsi, aggiungere all’acqua dieci gocce di oli essenziali di lavanda, rosa o rosmarino. Dieci minuti a mollo con gli occhi chiusi, pensando solo alla respirazione.

    Già che ci siete, applicate una bella maschera per il viso. Così ammortizzate il tempo e il vapore dell’acqua calda dovrebbe aiutare la maschera a lavorare meglio. L’ultimo tocco: accendete una nuova candela multi-azione, composta da burri vegetali selezionati e arricchite da olio di mandorla, di cocco o burro di karité che, con il calore della fiamma, si sciolgono e diventano un burro fluido ultra-nutriente, da massaggiare sul corpo a fine bagno.

    Foto tratte da

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