Capelli perfetti, ecco come ottenerli con le cure giornaliere

Avere capelli perfetti è il sogno di tutte le donne: ecco come ottenerli con le cure giornaliere e con l’alimentazione migliore per donare alle nostre chiome una vitalità unica.

Pubblicato da Francesca Bottini Domenica 16 settembre 2012

Capelli perfetti, ecco come ottenerli con le cure giornaliere

Se credete che per avere capelli perfetti sia necessario sottoporli a cure particolari, magari spendendo un capitale dal parrucchiere vi sbagliate. I capelli, come la pelle, per essere perfetti hanno bisogno di piccole cure giornaliere che, se seguite con regolarità, possono davvero fare la differenza e regalarci capelli sani, corposi e lucenti. I capelli sono da sempre il cruccio delle donne: troppo selvaggi, troppo lisci, poco pettinabili, troppo chiari o troppo scuri…è praticamente impossibile trovare una donna soddisfatta delle sue chiome!

Capelli bellissimi con l’alimentazione giusta

Ricordate che l’alimentazione è uno dei primissimi step per avere capelli sani: è sempre consigliabile mangiare molta frutta e verdura che apportano le vitamine necessarie alla bellezza delle nostre chiome. È importantissimo anche bere molta acqua che aiuta a depurare l’organismo dalle scorie e a rendere di conseguenza più belli i nostri capelli. L’elemento che aiuta moltissimo la bellezza dei capelli è la biotina che aiuta nelle calvizie e per prevenire i capelli grigi. La biotina si trova nel lievito, fegato di vitello, pollo, tuorlo d’uovo, latte e formaggio, frutta secca, riso integrale, lenticchie, piselli, carote, lattuga, cavolfiori e crusca di riso.

Piccole cure giornaliere per i capelli

“Questo vale sia per i capelli trattati sia per quelli naturali. È sbagliato pensare che quest’ultimi non abbiano bisogno di cure, tanto più che inevitabilmente con gli anni invecchiano e si indeboliscono – dice Giuseppe Caso, studioso di protocolli di cura per il Kerastase Institute e hair stylist -. Il primo elemento che li destabilizza è l’acqua, che, essendo ricca di calcare, li secca, privandoli dello strato idrolipidico. Non più protetto da questa difesa naturale, il capello tende così a spezzarsi”. Importantissimi in questo caso sono i prodotti per capelli che dobbiamo scegliere con attenzione. Come suggerisce l’esperto, un prodotto che fa moltissima schiuma è da evitare perché aggressivo e poco indicato per la cura dei capelli. Ricordate poi che, al contrario di quello che fanno moltissime donne, il cuoio capelluto va massaggiato e non sfregato. “Quanto all’uso del phon, mai usarlo a capello troppo bagnato. L’acqua, mentre evapora, crea calore e, se ci aggiungiamo la trazione della spazzola, non facciamo che rovinare e “rilassare” il fusto”, dice l’esperto. Dopo aver lavato i capelli e averli risciacquati con abbondante acqua, è importante tamponarli con una spugna senza mai sfregarli. Solo quando i capelli saranno umidi si potrà passare alla piega con il phon che non deve essere mai usato troppo caldo e che deve sempre essere abbastanza lontano dalle nostre chiome.