Eritema solare: prevenire l’allergia al sole

  • Commenta
Come prevenire l'eritema solare

Bisogna giocare d’anticipo. Ecco perché oggi parliamo di come prevenire l’eritema solare. Non possiamo trasformare le nostre vacanze in un incubo, e l’eritema lo definirei un po’ così, quindi seguite con attenzione i miei consigli e vediamo in che modo possiamo evitare che questo sfogo rovini la nostra estate. Prima di tutto ci vuole un’alimentazione a base di antiossidanti e tante vitamine, quindi un paio di mesi prima di partire aumentate il consumo di agrumi, pomodori, peperoni, cavoli, broccoli, carote, ma anche olio di oliva,yogurt, pane integrale. E poi passiamo alle strategie un po’ più pratiche.

  • Indossare un cappello
  • Mettere la crema
  • Le scottature
  • Il collo
  • Scottatura solare
  • Attenzione all'esposizione

Andate sempre in spiaggia con indumenti protettivi (cappello, occhiali, guanti) ed esponetevi al sole un poco alla volta. So bene che in questo modo non diventerete nere, ma è l’unico modo per godervi il mare.

Ci vuole poi una bella crema solare (compratele a scalare). Iniziate con quella più forte, applicatela ogni due ore, specialmente dopo il bagno, e diminuite l’intensità nei giorni successivi. Piccole accortezze: sono meglio quelle a base d’acqua e possibilmente spray. Le creme normali sono grasse e tendo a ostruire i pori che con il calore producono poi sfoghi e brufoli.

Uno dei grossi rischi dell’eritema è dato dallo sfregamento, soprattutto su una pelle non pulita e frustrata da sale e sabbia. Spruzzare vuol dire non spalmare. Fatevi sempre una doccia di acqua dolce, dopo il bagno in mare.

Infine, esistono degli ottimi integratori alimentari, che vi consiglio caldamente. Vanno assunti un paio di mesi prima della vacanza e li potete acquistare in farmacia.

  • Indossare un cappello
  • Mettere la crema
  • Le scottature
  • Il collo
  • Scottatura solare
  • Attenzione all'esposizione

Condividi questo articolo con i tuoi amici di Facebook

Martedì 20/07/2010 da

Commenta

Ricorda i miei dati

Pubblica un commento
1
2
3
4
5
6
8
Scelti da voi
10
Paper Project
11
Segui PourFemme
Ultimi Video 12
 
14

Scarica gratis l'applicazione PourFemme

IPHONE IPAD ANDROID
16
17
Scopri PourFemme
18
19
torna su